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Le premesse della dieta — che prende in considerazione il sistema di classificazione del sangue chiamato AB0 — mescolano here ed evoluzione e partono dalla considerazione che i diversi gruppi sanguigni sono comparsi nella storia evolutiva umana in momenti differenti.

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Infine il gruppo B sarebbe stato diffuso nelle popolazioni di nomadi allevatori che avrebbero consumato in abbondanza latte e latticini. E il gruppo AB? Una mescolanza tra gli altri prima descritti.

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La descrizione della dieta del gruppo sanguigno ha uno scopo puramente informativo; l'autore si dissocia da qualunque teoria in merito e si limita a un commento racchiuso nell'ultimo paragrafo. La dieta del gruppo sanguigno è un regime nutrizionale con finalità salutistiche e dimagranti.

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Ideata e promossa dal naturopata italo americano Dr. Peter D'Adamo, questa dieta si fonda sulla teoria che il gruppo sanguigno possa incidere pesantemente sul rapporto tra alimenti e metabolismo.

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L'ideatore di questa dieta parte dal presupposto che la differenziazione dei gruppi sanguigni nell'essere umano sia avvenuta durante il corso dell'evoluzione darwiniana. In qualche modo, il gruppo sanguigno dovrebbe rappresentare la traccia genetica di una predisposizione innata verso un certo tipo di alimentazione, comportamento e attività motoria compreso lo sport.

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Secondo D'Adamo, in alcuni alimenti sono contenute particolari proteinechiamate lectinein grado di influenzare in modo diverso i vari gruppi sanguigni A, B, AB e 0.

Ogni persona, in relazione al proprio gruppo sanguigno, si dimostra intollerante nei confronti di dieta del sangue gruppo 0 negativo lectine. Tale danno spiegherebbe l'epidemia di intolleranze alimentari e disturbi legati a determinate scelte dietetiche.

Anche in questo caso, da evitare il binomio pesce-cereali per cui niente pesce fritto e pesce-latticini.

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VERDURA: Alimenti benefici sono i carciofi, cavolo, cicoria, cipolla, patate dolci bianche e rosse, porro, spinaci e zucca; Neutri: gli asparagi, cetriolo, funghi, germogli, lattuga, prezzemolo, sedano e zucchine; Cibi da evitare sono i cavolfiori, cavoletti, melanzane, olive nere e gli altri tipi di patate. L'elenco completo degli alimenti, è soggetto al copyright e si trova nel libro "La dieta del dottor Mozzi".

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Secondo la teoria del dottor Peter J. CARNE: Alimenti benefici nessun tipo di carne; neutri sono il tacchino, il pollo e la faraona, da evitare tutti gli altri tipi di carni.

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Chi appartiene a questo gruppo sanguigno ha un apparato digerente robusto e un sistema immunitario attivo. I punti deboli invece sono: articolazioni, stomaco, coagulazione.

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È prescritta una dieta a base di carne e pesce, frutta e verdura. Estrema cautela, invece, per cereali, pane, fagioli, legumi in genere e latte.

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Decisamente controindicati il germe di grano e i prodotti a base di frumento integrale perché racchiudono troppe lectine nel glutine: ostacolano il metabolismo dell'insulina ormone che brucia gli zuccheri.

E poi come dimenticare le proteine vegetali : latte di soia e formaggio di soia tofu.

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